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+33 631 045 908 info@marcbeuvain.com     fr    gb    it
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Vers la détoxination physique et mentale

Ce stage sera dédié au pranayama dans le domaine de la santé physique et mentale. Il vous permettra d’approfondir votre pratique respiratoire et d’explorer pleinement le silence et la quiétude. Marc vous accompagnera dans ces temps de pratique et de partage, pour vous permettre de comprendre et d’expérimenter l’importance de l’allongement de la respiration en conscience pour la santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Ouverts à tous, ce stage sera aussi nourrissant pour les enseignants.
Il sera composé d’environ 50% de temps de pratique et 50% de partages théoriques et discussions.

Nous explorerons les notions suivantes :

  •  les effets de la respiration sur le plan physique, physiologique et mental
  • comment utiliser le pranayama pour favoriser l’endormissement
  • comment calmer les émotions par la respiration
  • l’anatomie du système respiratoire selon le yoga
  • le pranayama selon les anciens textes : Hatha Yoga Pradipika et les Yoga Sutra de Patanjali
  • les 6 principales techniques respiratoires
  • les bandhas comme outils principals au renforcement des effets détoxifiant du pranayama
  • les rythmes respiratoires à respecter selon la santé de chacun
  • les types de postures préparatoires au pranayama
  • comment construire votre séance de pranayama sur mesure

Infos pratiques

Ardèche – Dates et horaires

Du vendredi 21 juin à 17h au dimanche 23 juin 2019 à 17h.

Lieu

Domaine du Taillé
1150 Chemin du Taillé
07200 VESSEAUX

Tel : (33) 04 75 87 10 38
E-mail : domainedutaille@wanadoo.fr
Site : www.domainedutaille.com

Tarif

  • Enseignements  : 225 euros (hors hébergement)
  • Pension complète : 75 euros par nuit

Matériel

Prévoir des vêtements souples et confortables, votre tapis de yoga et coussin de méditation, châle, plaid ou couverture.

Qui peut venir?

Ce stage est ouvert à tous.

Renseignements et inscription

Enseignements
Marc Beuvain : 06 31 04 59 08 – info@marcbeuvain.com

Hébergement
Tel : (33) 04 75 87 10 38
E-mail : domainedutaille@wanadoo.fr

Pour réserver votre hébergement, il vous suffit de suivre le lien ci-dessous.

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