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Libérez votre créativité dans la pratique et l’enseignement du yoga

Ce module convient aux élèves avancés et aux enseignants souhaitant se former ou se perfectionner à l’enseignement de tous les aspects du yoga.

Ce module vous permettra d’acquérir autonomie et créativité dans l’enseignement des cours de groupe et des cours individuels, et aussi dans la conception de vos pratiques personnelles.

L’enseignement couvrira tous types de cours de la détente et la méditation, jusqu’au cours d’endurance ou de dynamisme, le tout applicable aux jeunes, aux adultes, aux femmes enceintes, aux personnes âgées et aux personnes handicapées ou malades.

Nul besoin de prévoir vos cours à l’avance, vous acquerrez une logique vous permettant de concevoir vos séances directement en fonction du groupe ou de l’individu devant vous, tel un chef cuisinier qui connaît toutes les épices et sait cuisiner sans recettes.

Concepts clés

  • Observation : Comprendre l’individu ou le groupe devant vous pour une approche personnalisée.
  • Logique : Savoir construire des séances fluides, cohérentes et précisément orientées.
  • Intuition : Savoir construire vos séances en toute spontanéité, pour un plus grand respect de l’élève.
  • Créativité : En fonction des besoins de l’élève, concevoir des séances parfois dynamiques, parfois reposantes, parfois rééquilibrantes etc.
  • Diversité des outils : Au cours d’une même séance, naviguer à volonté entre asana, pranayama et méditation. Avec sensibilité et intelligence, intégrer les nyasa-s (gestes), les bhavana-s (visualisations) et les sons pour influencer les postures, la respiration ou pour faciliter la concentration et le centrage.
  • Diversité des effets : Apporter l’effet voulu aux élèves – langhana (détente), brahmana (éveil), samana (équilibre).
  • Adaptabilité : Faciliter ou intensifier tous les outils sur le plan physique, respiratoire ou mental, afin d’assurer accessibilité et efficacité à tous vos élèves, quels que soient leur âge et leurs capacités physiques et mentales.

Le programme

  • Présentation de la logique et des principes pour la construction de séance
  • Apprendre à créer et à guider une séance sur mesure sans préparation.
  • Les paramètres à prendre en considération dans la construction de séance
  • Apprendre à intégrer la pratique de postures, de respirations et de méditation dans une seule et même séance.
  • Présentation détaillée de 50 postures (forme, nom et vinyasa traditionel) et de 8 pranayamas traditionnels
  • Présentation des fonctions des postures selon les cakra et nadi
  • Observation et diagnostique holistiques d’un groupe ou d’un individu
  • Les trois principaux effets en yoga et les outils pour les atteindre
  • Principes thérapeutiques et introduction aux principales pathologies
  • Mantra dans la posture
  • Les grands principes du yoga pour enfants, femmes enceintes, seniors et handicapés mentaux
  • Les grands principes d’adaptation (simplifications et intensifications) des outils du yoga (asana, pranayama, mantra, bhavana…)
  • Le processus de méditation en cours individuel.
  • La mécanique des névroses et comment les surmonter avec la méditation.

Marc London 1080

Informations pratiques

L’Aisne / Épaux-Bézu

Dates et Horaires

Arrivée : hébergement à partir du samedi 4 août 2018.

Enseignement : du 5 au 10 août 2018

Emploi du temps : de 9h à 12h30 et de 15h à 18h

Lieu

LIZIERES – Centre de Cultures et de Ressources
11, allée du Comte de Lostanges – 02400 Epaux-Bézu – France
Site internet : www.lizieres.org

Tarifs

Enseignement : 540 € pour les six jours.
Hébergement (pension complète) : de 325 euros à 505 euros pour les six nuits en fonction du type de chambre.

Réduction : 50% de réduction pour ceux ayant déjà participé à ce module.

Infos pratiques

Nombre de participants maximum : 16
Nombre d’heures : 39

Matériel

prévoir des vêtements souples et confortables, votre tapis de yoga et coussin de méditation, châle, plaid ou couverture.

Hébergement et repas
Le domaine des Lizières propose des chambres raffinées et confortables pour une ou deux personnes. Il vous suffit de vous mettre en relation avec Marc Beuvain pour avoir le détail des chambres et les tarifs. Les repas seront végétariens et préparés par Sabine, la cuisinière du Domaine des Lizières.

Réservation

La réservation de votre chambre, de vos repas ainsi que votre inscription à l’enseignement se font en versant un acompte de 420 euros.

Renseignements

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous appeler au 0033 (0)6 31 04 59 08 ou par email à info@marcbeuvain.com

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