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Le Yoga Holistique
Une invitation à la découverte de Soi

Ce module est composé de quatre ateliers pour revenir aux principes fondamentaux du yoga et retrouver une indépendance dans votre santé holistique. Il s’agit d’un temps d’étude et de pratique des outils du yoga permettant d’atteindre la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Stage 1 : Une invitation au « coming out » spirituel

  • Reprendre le mental en main pour sortir des conflits émotionnels
  • Affiner la relation avec soi-même pour se libérer de la compensation et de la dépendance relationnelles
  • Comprendre la relation entre le corps, la respiration, le mental et les émotions et les implications pour la santé

Stage 2 : La posture de Yoga : Se réapproprier son « véhicule

  • Comprendre les grands fonctionnements du corps selon le yoga
  • Découvrir la dimension holistique de la posture de yoga
  • Acquérir la logique de la posture pour pratiquer en toute indépendance
  • Savoir adapter la posture à ses propres besoins physiques, mentaux et émotionnels.

Stage 3 : La respiration : Outil de la réconciliation intérieure

  • Comprendre la respiration et ses applications dans la pratique du yoga
  • Reprendre la respiration en main pour une meilleure santé holistique
  • Acquérir une compréhension des techniques respiratoires et des bandhas pour une pratique efficace et adaptée
  • Comprendre le pranayama comme un moyen de dialoguer avec soi-même, sur un plan subtil et profond

Stage 4 : La méditation active : J’éclos !

  • Trouver, exprimer et vivre sa vérité.
  • Affiner son intuition
  • Voir avec le cœur, se libérer des perceptions et des croyances limitantes.
  • Comprendre la méditation comme un mode de vie, une nouvelle relation avec la réalité qui permet d’avancer en conscience et en santé.

Il est recommandé de participer au programme entier.
Vous pouvez également participer aux stages de votre choix.

Infos pratiques

Dates & horaires

Accueil prévu le vendredi 16 février en soirée.

stage 1 – samedi 17 février 2018
stage 2 – dimanche 18 février 2018
stage 3 – lundi 19 février 2018
stage 4 – mardi 20 février 2018

Horaires :

  • vendredi : 19h30
  • du samedi au dimanche : 9h30-12h30 / 16h-18h
  • lundi : 9h30-12h30 / 15h-17h
  • mardi : 9h30-12h30 / 14h15-15h15

Lieu

Hôtel***-Restaurant Les Tourelles
2/4 Rue Pierre Guerlain – 80550 Le Crotoy – Baie de Somme – France

Site internet : www.lestourelles.com

Tarifs

Enseignement :

  • le stage du week-end : 120 euros
  • le stage de quatre jours : 210 euros

Hébergement :

Tarif et condition auprès de la réception : +33 (0)3.22.27.16.33 ou info@lestourelles.com

Tarif avantage pour le stage de 4 jours : la 4ème nuit est offerte !

Inscription

Ouverture des inscription à partir de fin septembre 2017 .

Contacter directement l’hôtel : +33 (0)3.22.27.16.33 ou info@lestourelles.com

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