Respiration et méditation : outils de réconciliation intérieure
La respiration profonde et la méditation sont les outils principaux du Yoga pour laisser se révéler à nous notre nature profonde et en vivre les conséquence : développer son intelligence intuitive, surmonter les conflits émotionnels, sortir de la fatigue nerveuse.
À travers ce stage nous découvrirons :
- l’allongement de la respiration en conscience et ses applications dans la pratique du yoga
- la reprise en main de la respiration pour une meilleure santé holistique
- les techniques respiratoires et les bandhas pour une pratique efficace et adaptée
- la méditation comme un mode de vie, une nouvelle relation avec la réalité qui permet d’avancer en conscience et en santé
Ce stage sera composé d’environ 70% de temps de pratique et 30% de partages théoriques et discussions.
Infos pratiques
Milan
Date et horaires
Samedi 30 et dimanche 31 mars 2019
Horaires
Samedi: 9h30-17h30
Dimanche: 9h-16h
Lieu
Yomoda
Viale Papiniano, 42
20123 Milano, Italie
https://www.yomoda.it
Tarif
- Inscription au stage avec traduction : 160 euros
- Inscription à l’Association Yoga Mandir Evolution : 15 € avec assurance.
Renseignements et inscription
Pour réserver votre place, il vous suffit de régler le montant du stage en effectuant un virement sur le compte de l’association Yoga Evolution Mandir :
IBAN: IT96J0335901600100000144683
Lors de votre virement indiquez votre nom et la référence du stage « Marc Beuvain mars 2019 ».
Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par e-mail – peggy.eg@gmail.com – ou par téléphone +39 348 8102153