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Respiration et méditation : outils de réconciliation intérieure

La respiration profonde et la méditation sont les outils principaux du Yoga pour laisser se révéler à nous notre nature profonde et en vivre les conséquence : développer son intelligence intuitive, surmonter les conflits émotionnels, sortir de la fatigue nerveuse.

À travers ce stage nous découvrirons :

  • l’allongement de la respiration en conscience et ses applications dans la pratique du yoga
  • la reprise en main de la respiration pour une meilleure santé holistique
  • les techniques respiratoires et les bandhas pour une pratique efficace et adaptée
  • la méditation comme un mode de vie, une nouvelle relation avec la réalité qui permet d’avancer en conscience et en santé

Ce stage sera composé d’environ 70% de temps de pratique et 30% de partages théoriques et discussions.

Infos pratiques

Milan

Date et horaires

Samedi 30 et dimanche 31 mars 2019

Horaires

Samedi: 9h30-17h30
Dimanche: 9h-16h

Lieu

Yomoda
Viale Papiniano, 42
20123 Milano, Italie
https://www.yomoda.it

Tarif

  • Inscription au stage avec traduction : 160 euros
  • Inscription à l’Association Yoga Mandir Evolution : 15 € avec assurance.

Renseignements et inscription

Pour réserver votre place, il vous suffit de régler le montant du stage en effectuant un virement sur le compte de l’association Yoga Evolution Mandir :

IBAN: IT96J0335901600100000144683

Lors de votre virement indiquez votre nom et la référence du stage « Marc Beuvain mars 2019 ».

Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous contacter par e-mail – peggy.eg@gmail.com – ou par téléphone +39 348 8102153

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