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DOMAINE DU TAILLE

La pleine santé holistique par le Yoga et la Détox

Du 13 au 18 août 2019
Aumale en Normandie

Avec Marc Beuvain et Jessie Laverton

Nous vous invitons à passer six jours de retraite dédiés à la mise en pratique des outils du Yoga et la Détox dans un cadre privilégié.

Le Moulin de Breteuil, niché dans la campagne normande, dispose d’un grand terrain boisé. Entre arbres, rivières et étang c’est un endroit propice au recul, à la pratique personnelle approfondie et à la transformation durable.

Votre programme sera composé de temps d’étude du Yoga et de la Détox, et de mises en pratique sur le tapis et en cuisine.

Au-delà du ressourcement immédiat, cette retraite vous permettra de renouer avec vous-même, d’installer de nouvelles habitudes physiques, mentales et émotionnelles, et de tisser une nouvelle relation à votre nourriture.

YOGA
Avec Marc Beuvain

Marc alterne des temps de partage théorique et des temps d’expérience pratique en lien avec les thèmes expliqués.

Au programme :

Pratiquer le Yoga en toute indépendance – Vous réapproprier votre santé physique et mentale

  • Comprendre les grands fonctionnements du corps selon le yoga
  • Découvrir l’efficacité du yoga pour la liberté du mouvement et le renforcement musculaire
  • Savoir adapter la posture à vos propres besoins physiques, mentaux et émotionnels
  • Comprendre la logique de la construction des séances pour pouvoir pratiquer en toute indépendance

La gestion des asymétries et des douleurs corporelles

  • Maîtriser des protocoles pour la gestion des principales anomalies de colonne vertébrale, des articulations, des muscles, du cœur, du système digestif et du système respiratoire
  • Découvrir les méthodes de diagnostic, et ce qu’elles révèlent des besoins de votre corps
  • Savoir quelles catégories de postures et autres outils mettre en pratique en fonction du diagnostic

La santé émotionnelle par la méditation

  • Apprendre à déceler la cause des conflits émotionnels
  • Surmonter les conflits émotionnels par le centrage et la méditation thérapeutique
  • Apprendre à se relier aux conflits à partir de la conscience pour une plus grande clarté
  • Développer un lien intuitif aux problèmes, au-delà des émotions
  • Découvrir la méditation comme un mode vie qui permet d’avancer en conscience et en santé

DÉTOX
Avec Jessie Laverton

Jessie vous transmettra les principes théoriques de la Détox, et vous amènera aussi en cuisine pour deux après-midi de mise en pratique. Cette approche fait de votre alimentation votre alliée pour maintenir ou retrouver une pleine santé. Elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique holistique et soutient vos efforts sur les plans physique, mental et émotionnel.

Au programme :

Équilibre acido-basique

  • Les conséquences de l’acidification
  • Comment rétablir votre équilibre acido-basique en tenant compte de vos paramètres

Le système de détoxination de votre organisme :

  • Le rôle du système lymphatique
  • La régénération des émonctoires
  • Le microbiote et la santé intestinale
  • La détox et la régénération: glandes endocrines, système nerveux, système cardiovasculaire

La méthodologie de la Détox :

  • Les différents types de cures détox et jeûnes
  • Comment se préparer à une détox efficace et en sortir sans heurt
  • En dehors des temps de cure, maintenir une alimentation hypotoxique et alcalinisante au quotidien

Marc Beuvain

En  savoir plus sur Marc en cliquant sur ce lien.

Jessie Laverton

Jessie s’intéresse depuis de nombreuses années au rôle de l’alimentation dans la santé, cherchant un mode alimentaire qui apporte vitalité, force et légèreté, tout en réconciliant plaisir et cohérence humaine. Aujourd’hui elle partage les principes d’une alimentation vivante, crue et végétale, et des applications thérapeutiques de la détoxination. Ses sources d’inspiration contemporaines sont le Dr Robert Morse, Thierry Casasnovas, ou encore Dr Douglas Graham pour les sportifs parmi nous. Parmi ses lectures comptent les pères de l’hygiénisme : Herbert Shelton, Albert Mosseri, Arnold Ehret et Norman Walker. La santé des enfants est un sujet qui lui tient particulièrement à cœur.

Elle s’est formée à l’accompagnement à la détoxination avec le Dr Robert Morse et à l’iridologie avec Thierry Casasnovas.

VOS REPAS

Sabine Hérondelle, cuisinière-artiste, prépare des plats aussi beaux et savoureux que sains.

Cette alimentation végétale, comprenant une large proportion d’aliments crus, viendra soutenir votre démarche de reprise en main holistique.

Chaque repas sera l’occasion de vivre les bienfaits de l’alimentation vivante et alcalinisante évoquée pendant les cours de Détox.

Infos pratiques

Guadeloupe – Moule

Dates

Du mardi 16 au lundi 22 avril 2019

Lieu

Shambala Lodge
Gros morne, Portland – 97160 Le Moule – GUADELOUPE
Tel: +590 690 55 79 57
Mail: contact@shambalalodge.fr
Site internet : shambalalodge.fr

Tarif

  • Enseignement (Yoga, hygiénisme) : 575 euros
  • Hébergement : prix par bungalow pour deux personnes – lit double (kingsize) : 720 euros pour les 6 nuits

Renseignements et réservation

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous appeler au +32 (0)6 31 04 59 08 ou par email à contact@vicitra.yoga

Pour réserver votre place, il vous suffit de régler un acompte de 300 euros.
Le solde sera à régler sur place.

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