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La pleine santé holistique par le yoga et la détox

Du 13 au 18 août 2019
Aumale en Normandie

Nous vous invitons à passer six jours de retraite dédiés à la mise en pratique des outils du Yoga et la Détox dans un cadre privilégié. 

Le Moulin de Breteuil, niché dans la campagne normande, dispose d’un grand terrain boisé. Entre arbres, rivières et étang c’est un endroit propice au recul, à la pratique personnelle approfondie et à la transformation durable.

Votre programme sera composé de temps d’étude du Yoga et de la Détox, et de mises en pratique sur le tapis et en cuisine.

Au-delà du ressourcement immédiat, cette retraite vous permettra de renouer avec vous-même, d’installer de nouvelles habitudes physiques, mentales et émotionnelles, et de tisser une nouvelle relation à votre nourriture.

YOGA
Avec Marc Beuvain

Marc alterne des temps de partage théorique et des temps d’expérience pratique en lien avec les thèmes expliqués.

Au programme :

Pratiquer le Yoga en toute indépendance – Vous réapproprier votre santé physique et mentale

  • Comprendre les grands fonctionnements du corps selon le yoga
  • Découvrir l’efficacité du yoga pour la liberté du mouvement et le renforcement musculaire
  • Savoir adapter la posture à vos propres besoins physiques, mentaux et émotionnels
  • Comprendre la logique de la construction des séances pour pouvoir pratiquer en toute indépendance

La gestion des asymétries et des douleurs corporelles

  • Maîtriser des protocoles pour la gestion des principales anomalies de colonne vertébrale, des articulations, des muscles, du cœur, du système digestif et du système respiratoire
  • Découvrir les méthodes de diagnostic, et ce qu’elles révèlent des besoins de votre corps
  • Savoir quelles catégories de postures et autres outils mettre en pratique en fonction du diagnostic

La santé émotionnelle par la méditation

  • Apprendre à déceler la cause des conflits émotionnels
  • Surmonter les conflits émotionnels par le centrage et la méditation thérapeutique
  • Apprendre à se relier aux conflits à partir de la conscience pour une plus grande clarté
  • Développer un lien intuitif aux problèmes, au-delà des émotions
  • Découvrir la méditation comme un mode vie qui permet d’avancer en conscience et en santé

DÉTOX
Avec Jessie Laverton

Jessie vous transmettra les principes théoriques de la Détox, et vous amènera aussi en cuisine pour deux après-midi de mise en pratique. Cette approche fait de votre alimentation votre alliée pour maintenir ou retrouver une pleine santé. Elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique holistique et soutient vos efforts sur les plans physique, mental et émotionnel.

Au programme :

Équilibre acido-basique

  • Les conséquences de l’acidification
  • Comment rétablir votre équilibre acido-basique en tenant compte de vos paramètres

Le système de détoxination de votre organisme :

  • Le rôle du système lymphatique
  • La régénération des émonctoires
  • Le microbiote et la santé intestinale
  • La détox et la régénération: glandes endocrines, système nerveux, système cardiovasculaire

La méthodologie de la Détox :

  • Les différents types de cures détox et jeûnes
  • Comment se préparer à une détox efficace et en sortir sans heurt
  • En dehors des temps de cure, maintenir une alimentation hypotoxique et alcalinisante au quotidien

Marc Beuvain

La quête de Marc est de donner au plus grand nombre les outils qui rendent indépendant avec la santé physique et mentale. Marc cherche à contribuer au processus évolutif de l’humain en favorisant la santé physique, mentale et émotionnelle par le Yoga. Il offre ainsi un Yoga à la hauteur de sa raison d’être : favoriser la liberté de conscience et les transformations individuelles et collectives profondes qui en découlent.
En savoir plus

 

 

Jessie Laverton

Jessie s’intéresse depuis de nombreuses années au rôle de l’alimentation dans la santé, cherchant un mode alimentaire qui apporte vitalité, force et légèreté, tout en réconciliant plaisir et cohérence humaine. Aujourd’hui elle partage les principes d’une alimentation vivante, crue et végétale, et des applications thérapeutiques de la détoxination. Ses sources d’inspiration contemporaines sont le Dr Robert Morse, Thierry Casasnovas, ou encore Dr Douglas Graham pour les sportifs parmi nous. Parmi ses lectures comptent les pères de l’hygiénisme : Herbert Shelton, Albert Mosseri, Arnold Ehret et Norman Walker. La santé des enfants est un sujet qui lui tient particulièrement à cœur.

Elle s’est formée à l’accompagnement à la détoxination avec le Dr Robert Morse et à l’iridologie avec Thierry Casasnovas.

VOS REPAS

Sabine Hérondelle, cuisinière-artiste, prépare des plats aussi beaux et savoureux que sains.

Cette alimentation végétale, comprenant une large proportion d’aliments crus, viendra soutenir votre démarche de reprise en main holistique.

Chaque repas sera l’occasion de vivre les bienfaits de l’alimentation vivante et alcalinisante évoquée pendant les cours de Détox.

Infos pratiques

Aumale en Normandie

Dates et horaires

Du mardi 13 au dimanche 18 août 2019

Arrivée le mardi 13 août entre 15h et 18h – Accueil et introduction de 18h à 19h.
Départ le dimanche 18 août à 17h

Lieu

Le Centre Mill
Moulin de Breteuil, Route Treport, D316, 80430 Lafresguimont-Saint-Martin
Plan d’accès
Site internet : www.millretreatcentre.com

Tarif

  • Enseignements Yoga et Détox : 575 euros 
  • Hébergement et nourriture, pension complète : 425 euros

Les repas sont fournis du mardi 13 au dîner jusqu’au dimanche 18 août à midi.

Pour vous inscrire, il vous suffit de régler un acompte de 350 euros. Le solde sera à régler sur place pendant le stage.

Infos pratiques

Matériel

Prévoir des vêtements souples et confortables. Les tapis de yoga, les coussins de méditation et les couvertures sont fournis.

Transport

Pour venir au centre en train à partir de Paris :

Le trajet en train ou en voiture dure deux heures environ.

La gare la plus proche du centre (3km) est Aumale.
La gare d’Abancourt est à 16 kilomètres du centre.

Départ Paris Nord, changement à Beauvais.
Les trains Paris-Beauvais sont plus réguliers que les trains Beauvais-Aumale. Pour cette raison il est également possible de poursuivre le trajet en taxi à partir de Beauvais (50km environ).
Taxi Aumale : 06 24 56 47 48 Tarif -20% pour les clients du centre.

Par avion :
L’aéroport le plus proche est « Paris Beauvais » http://www.aeroportbeauvais.com, qui est à 50km au sud du centre (une heure environ en train ou en taxi).
L’aéroport « Paris Charles de Gaulle » est à 110km

Renseignements

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous appeler au +33 (0)6 31 04 59 08 ou par email à info@marcbeuvain.com

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