Testo 1
La salute grazie allo yoga
Venerdì 3 febbraio 2012
- Comprendere i meccanismi sottili del mentale e dei nostri conflitti emozionali.
- Scoprire l’essenziale della filosofia dello yoga: benessere e salute olistica.
Marc Beuvain, insegnante e terapeuta di yoga, si è formato in India in un centro riconosciuto dal Ministero della Salute, ci trasmette una interpretazione inedita di un insegnamento tradizionale, una filosofia vitale per il nostro mondo in crisi.
Venerdì 3 febbraio 2012 dalle 18.30 alle 20.00
50 minuti di conferenza e dibattito seguiti da 40 minuti di pratica
con traduzione
gratuito per i partecipanti al seminario
contributo € 5
Luogo : Associazione Artè, Via Meda 25 (zona Ticinese), Milano
Iscrizione : Email : peggy.eg@gmail.com – cell. 348 8102153 (Peggy )
Testo 2
Seminario di Marc Beuvain – Milano
La respirazione yogica
Come utilizzare le posture e la vostra respirazione per migliorare la vostra salute olistica
4-5 febbraio 2012
Lo yoga è una filosofia vitale per il nostro mondo in crisi.
Gli antichi yogi consideravano la respirazione la porta d’accesso al funzionamento del nostro corpo sottile. Il controllo del respiro porta benefici fisiologici, mentali, emozionali ancora poco conosciuti oggi.
Questo stage è stato pensato per condurre a una comprensione delle diverse tecniche respiratorie. Si tratta di diventare i nostri propri insegnanti, di saper adattare il nostro lavoro respiratorio ad ogni istante unico della nostra vita, adattandolo al nostro stato mentale ed emozionale del momento.
Marc ci guiderà attraverso pratiche e spiegazioni. Imparerete come:
- Respirare eficacemente nello yoga
- Intensicare la pratica di asana grazie alla respirazione
- Calmarsi o ricaricarsi fisicamente o mentalmente
- Adattare le diverse tecniche respiratorie alle vostre necessità del momento
- Adattare i bandha per una pratica efficace completamente sicura
Il controllo respiratorio è uno strumento prezioso che potrete applicare al quotidiano, dopo questo seminario. Semplici tecniche permettono l’accesso alla chiarezza mentale e alla calma emozionale in ogni circostanza.
Calmando così l’agitazione, la vostra vera natura potrà esprimersi pienamente.
Informazioni pratiche
Date : 4-5 febbraio 2012
Orari: sabato dalle 10 alle 13 , 14.30- 18.00, domenica dalle 9 alle 13- 14.30-16.00
Prezzo : € 120 soci Associazione Artè, € 140 non soci
Luogo : Associazione Artè, Via Meda 25 (zona Ticinese), Milano
Iscrizione : Inviate un bonifico al seguente IBAN IT53H0504801607000000013759
Email : peggy.eg@gmail.com – Peggy : cell. 348 8102153
