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Yoga Integrale
Aspirate all’esperienza piena

L’obiettivo generale del corso è quello di vivere l’esperienza di un vero e proprio stato di centratura in grado di trasformare il rapporto con le proprie preoccupazioni.

Al di là dei sogni e degli obiettivi remoti del praticante assiduo, ogni sessione di yoga deve consentire l’accesso a uno altro stato di coscienza. Se ciò per ora non avviene, questo corso vi aiuterà a smettere di credere nello yoga per viverlo infine, in prima persona.

Ogni sessione di pratica, sia essa posturale, respiratoria o meditativa, avrà lo scopo di farvi spermentare uno stato di centratura attraverso il quale poter ritrovare lo slancio di una pratica quotidiana trasformativa, sia che siate praticanti con esperienza, oppure insegnanti di yoga o terapeuti.

Questo corso è composto da tre tematiche:

Un invito al « coming out » spirituale

  • Riprendere in mano il controllo della mente per uscire dai conflitti emozionali.
  • Affinare il rapporto con se stessi per liberarsi dei comportamenti compensatori e le relazioni di dipendenza.
  • Comprendere il rapporto tra il corpo, il respiro, la mente e le emozioni con gli effetti per la salute.

La postura yoga: Come riapproppriarci del nostro « mezzo”

  • Capire i principali meccanismi del corpo secondo yoga.
  • Scoprire la dimensione olistica della postura yoga per viverla in ogni pratica.
  • Acquisire la logica della postura per praticare in modo indipendente.
  • Saper adattare la postura ai propri bisogni fisici, mentali ed emozionali.

Respirazione e meditazione: Strumenti per la riconciliazione interna

  • Comprendere la respirazione e la sua applicazione nella pratica yoga.
  • Riprendere in mano la respirazione per una migliore salute olistica.
  • Comprendere le tecniche respiratorie e i bandha per una pratica efficace e adatta.
  • Capire la meditazione come stile di vita, un nuovo rapporto con la realtà che permette di.
  • progredire in consapevolezza e salute.

Informazioni pratiche

Parma

Orari:

Domenica 8 luglio 2018 ore 16
Mercoledì 11 luglio ore 16

Luogo:

Badia Santa Maria della Neve

Via Badia – 28 – Torrechiara – Langhirano – PR – 43013
Sito internet : http://turismo.comune.parma.it

Quota di partecipazione:

Tariffa per l’insegnamento comprensivo di traduzione: € 280
€ 280 – Tariffa speciale per le iscrizioni che giungono entro il 10 giugno 2018.
€ 315 – Tariffa per le iscrizioni che giungono dopo il 10 giugno 2018.
Vitto e alloggio in stanze singole con bagno a € 50 a persona al giorno

Iscrizione Associazione Evoluzione Yoga Mandir €15 comprensiva di assicurazione.
Per l’iscrizione inviare l’acconto di € 160 sul conto

Iscrizione:

Bonifico al seguente IBAN: conto intestato a Associazione Evoluzione Yoga Mandir  IT96 J033 5901 6001  0000 0144 683
Per prenotarsi è necessario versare l’acconto di € 160

Per informazioni rivolgersi a Peggy Eskenazi peggy.eg@gmail.com
cell. 348 8102153

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